Smoothie du samedi

Je voulais essayer autre chose pour varier mes smoothies (je suis vraiment dans une phase smoothie...). Mais comme je crois être allergique aux mangues et aux kiwis, ce qui, en passant, est un excellent mélange pour un smoothie!, il ne me reste pas grand-chose à mélanger autre que des baies. J'ai donc fait un smoothie pomme et raisins!


- 1 pomme pelée
- 1 tasse de raisins rouges sans noyaux
- 1/3 de tasse de jus de pomme ou de raisins
- 1/3 de tasse de yogourt
- 5-6 cubes de glace
- peut ajouter du miel (c'est sûrette)

Le mien était un peu trop liquide à mon goût, alors j'ai réduit ici la quantité de jus (en tout cas, c'est tout à peu près, mais je suis sûre d'en avoir mis plus que ça!). Ça goûte pas mal plus les pommes que les raisins... Avec du jus de raisins au lieu du jus de pomme, ça devrait goûter les deux!

Milkshake du jeudi

J'avais un reste de bonne crème glacée Chapman au chocolat... qui a commencé à fondre quand j'ai déménagé et qui était donc dure comme de la roche! Mais on ne gaspille jamais de la crème glacée Chapman...

- 2 tasses de crème glacée au chocolat
- 1 banane
- 3/4 tasse de lait

Bien mélanger. Mettre plus ou moins de lait pour obtenir la consistance désirée.

(Pas de photo cette fois, je fais recharger ma batterie! Désolée!)



**Ajout: J'en veux tellement un autre, mais j'ai pu de crème glacée! :(

Smoothie du vendredi

Je vais mettre les mesures approximatives. J'y vais au pif, alors j'ai p-e mis totalement autre chose!


- 1 banane bien mûre
- 1 1/2 tasse de mélange de baies congelées
- 1/3 tasse de yogourt nature
- 3/4 tasse de jus

Blender power!

Vous pouvez changer les baies congelées par des baies fraîches et de la glace.
Vous pouvez ajouter du miel si vous trouvez que ce n'est pas assez sucré (mon yogourt était sucré, j'ai pas vu quand je l'ai acheté! habituellement, je le sucre moi-même au miel ou au sirop d'érable).

C'est encore meilleur sur un balcon par un vendredi après-midi ensoleillé!